Ao começar nosso dia com um suco de laranja em jejum, nos encheremos de energia e humor para o resto da jornada. Ele também ajuda a purificar o organismo e melhora o funcionamento do intestino.
O suco de laranja é rico em citratos, que evita a formação de pedras nos rins, além de flavonoides, tais como hesperidina, que reduzem o risco de infarto em até 19%, o mau colesterol e a pressão arterial, prevenindo problemas cardiovasculares. É fonte rica em vitamina C, que combate os resfriados, melhora a digestão e a mantém equilibrada. Tomar o suco pela manhã energiza o corpo e promove o bom humor.
Conselhos adicionais
- O suco de laranja puro, tomado em jejum, purifica o corpo, elimina os resíduos e melhora o ciclo intestinal.
Fonte: Melhor com Saúde.com
